Жизненные кризисы

В жизни каждого человека происходят события, которые могут стать кризисными:

  • измена любимого человека
  • предательство друга
  • развод или расставание
  • смерть близкого
  • потеря работы
  • переезд в другой город
  • крах бизнеса
  • разочарование в профессии
  • рождение ребенка
  • болезнь
  • выход на пенсию и т. д.

Любое событие, которое становится конфликтной точкой между прошлым и будущим, старым и новым, может обрести статус кризисного. То, во что человек верил, к чему привык, где обрел устойчивость, вдруг оказывается шатким и ненадежным. Кризис возникает как момент временного разрыва, выдергивая человека из его повседневности. Он толкает нас к выработке нового отношения к жизни, своему окружению и к себе самому.

В такие моменты мы испытываем страх, неуверенность, тоску и безысходность. Сил жить как раньше уже нет, но и изменить что-либо тоже не получается. Это очень тонкая грань между бессилием и желанием все изменить, злостью и отчаянием, волей к жизни и стремлением все уничтожить. Самый главный страх - это страх изменить свою жизнь или совершить ошибку. Чаще всего за страхом будущего прячется незнание своего желания, неверие в собственные возможности или груз привычных «у меня не получится», «я не могу себе это позволить», «я уж не молод(а)».

Зачастую нам привычнее самостоятельно справляться со своей болью и тревогой. Для этого находится множество причин: стыдно выглядеть слабым, обнаружить свою уязвимость, нежелание «напрягать» близких, отрицание своих чувств. Но находясь в кризисе, очень важно не игнорировать свою беспомощность и страх перед неизвестным будущим. Принятие перемен и связанных с ним чувств, помогут пережить навсегда утраченное, принять эту потерю ради возвращения своих ресурсов.

получить консультацию